Skinner Releasing Teknik (SRT), bir keşif ve yeniden yapılandırma süreci; sinir sistemini farklı açılardan uyararak, beden dizilimini yenilemeyi, beden dinamiğini canlandırmayı, enerji ve güç kaynaklarımıza kolaylıkla ulaşmayı, sakatlanmaları önlemeyi ve beden zihin ilişkisini derinleştirerek bütünlüğümüze bakışımızı ve hissedişimizi zenginleştirmeye yardımcı olur. Çok yönlü bir beden hizalanması ve dinamiği önerir.
Hareket araştırmasının özgün olması, imgeler sayesinde kendiliğinden hareket ediş uyandırılır. Hareket edişte özgürleşme, dokularımızdaki gerilim ve kasılmaların çözülmesine izin verebilmek, bedendeki stresi azaltmak için yapılan uygulamalar, esnekliğin artmasını ve çok daha az çaba sarf ederek daha güçlü olmamızın önünü açar. Farkındalığı geliştirmek, yumuşaklık, esneklik, çabasız çaba, ekonomi, sadelik gibi birçok prensibe dayanır.
SRT her türlü hareket içeren teknik veya yaşantı biçiminin temelinde kullanılabileceğinden performans alanlarında, günlük yaşantımızdaki stresli anlarda, dinlenirken, yürürken, düşünür ya da konuşurken bizimle olabilir.
Doğada Yaratıcı Süreç, SRT derslerinin prensipleri ile doğada kendimizle ve bulunduğumuz alanla birlikte bağ kurmak, yaratıcılığımız ile buluşmak için tasarlanmış uygulamalardır. SRT derslerinin sürecinin, günlük hayatımızın bir parçası olması deneyimine alan açar.
Hızır Kamp’ın doğası içinde ve bizlere açtığı alanda, sabahlar SRT derslerini, akşamüstleri de doğayla hareket yoluyla bağ kurarak yaratıcılığımızı açtığımız “Doğada Yaratıcı Süreç” uygulamaları yapacağız. SRT, hareket yoluyla farkındalığını artırmaya merakı olan herkese açık bir tekniktir. Önceden dans geçmişi gerekmez.
BAHAR VİDİNLİOĞLU
MSGSÜ Devlet Konservatuvarı Bale Ana Sanat Dalı mezunudur. İstanbul Devlet Opera ve Balesi’nde solist dansçı olarak başladığı kariyerini, İDOB Çocuk Balesi dansçıları ile Çocuk Opera ve Balelerine koreografiler üreterek sürdürmüş; 2024’te bu görevinden emekli olmuştur.
Yüksek lisansını tamamladığı MSGSÜ Çağdaş Dans Bölümü’nde 20+ yıl öğretim görevlisi olarak çalışmış; çağdaş dans teknikleri, somatik çalışmalar ve Skinner Releasing Teknik prensiplerini içeren doğaçlama dersleri vermiştir. Çıplak Ayaklar, Çatı Dans, Yeşil Stüdyo, Bilgi Üniversitesi, Kinitiras (Atina), Hızır Kamp ve Çamtepe’de atölyeler yürüttü. Çevrimiçi derslerini “Özgün Hareket Tekniği” ve “Hareket ve Dans” başlıklarıyla sürdürmektedir.
2007’de Sivananda Vedanta Ashram (Kerala) yoga hocalığı eğitimini tamamladı; 2009’da SRT ile tanışarak düzenli çalışmalarına devam etti. 2017’den itibaren SRT Enstitüsü’nün ilk nesil eğitmenleri (Gaby Agis, Mary Claire McKenna, Robert Davidson) yönetiminde iki yıllık fakülte sertifikasını alarak SRT 1–15 Başlangıç Dersleri Eğitmeni olmuştur. İlgi alanları: Doğa, Müzik, Meditasyon, Feldenkrais, Yoga, Ayurveda, Cranio-Sacral Terapi, Evren Bilim.